どーも、35歳既婚者です。
エロ禁、おな禁、セクリセあり。
亜鉛を投入し、ランニングでムラムラ を発散してます。
ところで、20代の後半から始めた禁欲ライフもそろそろ10年くらいか。
もちろん、その間、猿になったり、エロ禁やぶったりもあった。
で、今のやり方にたどり着いた。エロ禁をして、エロ情報のデトックスの時がいちばんつらい。
ふっとしたときに、今も出てくることはあるけど、ほとんど気にならなくなったね。
それがたぶん、30〜60日くらい。twitterやYoutubeのセーフサーチ、ブラウザの設定もガチガチにしましょう。
そもそも、エロ（ポルノ）を見なければ大丈夫なんです。天と地ほどの差があります。
ただ、あの手、この手で男の性欲を刺激して、時間やお金を奪おうとしてきます。
日本の女性の格好も、年々刺激が強いものになってきてませんか。。。。？
あと、みんな同じ格好をしてるように見えます。あ、でもまあ流行だからか。。？
みんなと違う格好するのがいいと思ってたわ
さて、今は相当元気です。元気が有り余っています。昨日は飲み過ぎたから、ちょっと今日は２日酔いだけどね。
朝ランも継続してやってみようかなと。毎朝できるならいいかもだけど、ランニングとラン用の時計買おうっと。
あとは、ブログを書いて、ツイッターして。ツイッターはリプ、いいね、RTをそれぞれ、
10、30、5回。これを30日継続していく。